Onze Emma Up slaap app maakt het gemakkelijk om jouw slaap & dagelijkse energie te verbeteren door de hoofdoorzaak van jouw slechte slaap te identificeren.
86% van onze Emma Up slaap app gebruikers voelt zich meer uitgeslapen binnen 8 weken
Gemaakt in samenwerking met deskundigen van de Oxford Universiteit.
Miljoenen slapers vertrouwen al op Emma's slaapexpertise.
Slaap is de superkracht van ons lichaam en slechte slaap zorgt ervoor dat we ons moe en lusteloos voelen.
We zijn zo gewend geraakt aan een slechte nachtrust dat we het normaal vinden om ons moe te voelen en geen energie te hebben. Maar krijg de slaap die je lichaam nodig heeft, en je ontwaakt en leeft op je best.
In plaats van te vertrouwen op standaard kortetermijnoplossingen zoals andere apps (denk aan meditatie), of helemaal geen actie aan te bevelen voor verbetering (denk aan slaaptrackers), helpt Emma Up je de oorzaken van jouw slechte slaap te begrijpen.
Het individuele stappenprogramma gemaaakt op basis van jouw persoonlijke slaapproblemen, helpt je de oorzaken weg te nemen en geeft je op lange termijn meer energie.
Je logt regelmatig je slaap tevredenheid & je belangrijkste dagelijkse gewoontes in de app.
Emma Up laat je zien welke van jouw gewoonten je slaap negatief of positief beïnvloeden.
Emma Up helpt je de gewoonten op te bouwen die jouw slaap- en energieniveau positief beïnvloeden.
We laten zien wat voor vooruitgang je boekt op je reis. Dit is de drijfveer achter ons programma.
Ons geïndividualiseerde programma is leuk, gemakkelijk te volgen & helpt je om bepaalde hulpmiddelen vanaf dag 1 zelf toe te passen.
Slaap bijhouden, zonlicht bijhouden, stappenteller - de tools van Emma Up zijn ontworpen om je de vrijheid te geven om te bepalen hoeveel vooruitgang je boekt.
